怒り乱射後の気づき

先日、ブログにて

感情排泄をしたわけですが

物凄く心は軽くなりました。

他人に対しての怒りって

それを許せてない

自分の内面に怒っているらしいので

結局他人に怒っても

それをやってしまった

もしくは見てしまった自分が

自分のことを許せなくなってる状態

誰かに対しての怒りは

それを自分がやることを許せていないから

ただ、ひと通り

怒りが終了すると

今度は何に怒っていたのか

何が嫌だったのか

が洗いざらい出てくる

「嫌」という感情は

自分のエネルギーを自然に保つ上で

1番大切な感情

仕事をしていると

あれもやって、これもやって

そうして段々

「嫌」という感情を

削り取られていってしまう。

エネルギーを少しずつ失わないためにも

「アホ死ね」ノートは

救ってくれました。

今ではすっかり

「アホ死ねノート様、ありがとうございます。」

という

人から見たら理解不能だけど

それでも「良質な」

エネルギーに戻ってきている。

自己反省として

仕事をする時は細かく区切る

毎日忙しくなりやすいからこそ

焦点を自分にだけ向けること。

忘れないようにしよう。